Shio 出張 はり・灸

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

生活習慣改善

生活習慣改善

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おはようございます。シオハリの塩澤です。

 

生活習慣病というと何を思い浮かべますか?

インターネットで調べてみました。

厚生労働省のHPでは生活習慣病を、糖尿病・脳卒中・心臓病・脂質異常症・高血圧・肥満と記載してあります。(http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/)

 

どれもこれも怖い病気ですね。

しかし、自分がそうならないと実感はわきません。

それより身近なものは、肩こりや腰痛でしょう。

このコリも生活習慣によって引き起こされます。

ですので自分の生活習慣を見直すことで、ある程度は軽減できます。

(余りにも仕事が忙しすぎる方は生活習慣を変えるだけではどうにもなりませんが。)

さて、私たちの仕事は身体のバランスを取りある程度整えることにより免疫が高まるようにすることだと思っています。

それプラス日々の生活習慣を改善することによりより効果が出てきます。

少しづつでいいので改善していきましょう。

どのようにすればいいかわからない場合は質問してください。

出来るだけ皆様の生活に合った改善をお伝えするよう努力致します。

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