Shio 出張 はり・灸

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

2日は休ませないと!

2日は休ませないと!

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おはようございます。シオハリの塩澤です。

 

皆さんはアルコールをどのくらいの頻度で飲まれてますか?

多くの方は毎日少しづつでしょうか?

因みに私は殆ど飲みません!

昔から自宅では飲まず、飲み会でしか飲まなかったのですが、最近その飲み会が激減した為飲む機会が減り、あまり飲めなくなってしまいました。

ちょっと道をそれてしまいましたね(^o^)

 

さて、アルコールを飲まれている方は「少量だから大丈夫!」と言われる方もいらっしゃいます。

これはアルコールへの耐性によっても変わってきてしまうので一概には言えませんが、やはり「ちりも積もれば山となる!」と、いうように毎日は良くありません。

肝臓はとても重要な器官なので、許容量がもの凄くあります。

ですので脂肪肝などになっていなければ、休肝日2日で機能が回復すると云われています。

ですので週2日は休肝日を作りましょう!

 

因みに、肝臓はストレスに弱い臓器です!

寝不足やストレスで肝臓が腫れあがり、右背中が盛り上がっている方が多くいらっしゃいますのでせめて睡眠はしっかりとるようにしましょう!

一般的に、肉体労働者は約8時間、デスクワークの方は約6時間の睡眠が必要と云われています。

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