Shio 出張 はり・灸

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

寝れない原因は?

寝れない原因は?

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ブログ 「寝れない原因は?」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。

皆さんは夜寝る前に何かされますか?

携帯電話でメールを確認したりゲームをしたりしてませんか?

寝る前にTVや携帯電話などのモニターを見ると脳が覚醒してしまいます。

脳が覚醒すると寝れなくなり、寝れないからまた携帯電話等をいじってしまうという悪循環に陥ってしまいます。

ですので寝る前に携帯電話をいじったりTVを見たりはしないようにしましょう。

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