Shio 出張 はり・灸

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

健康維持のために続けてみましょう!

健康維持のために続けてみましょう!

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ブログ 「健康維持の為に続けてみましょう!」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。

身体を良い状態に維持することは実は簡単なんです。

でも、その簡単な事を続ける事がとても難しいのです。

ではその簡単の事とはどんな事か?

毎日しっかりとラジオ体操を1回と20分のウォーキングを午前と午後の2回行う事です。

ラジオ体操は少し汗ばむくらいしっかりと!そしてウォーキングはきちんとしたフォームで歩くために歩く!

たったこれだけを週3回くらい続ける事だけです。

皆さんも頑張って続けてみませんか?

健康維持の為に。

 

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