Shio 出張 はり・灸

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

癖を直しましょう

癖を直しましょう

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ブログ 「癖を直しましょう」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

昨夜はいつもより早く寝ようと思い12時前に布団に入ったのですが、寝たのは2時過ぎでした。

ここ暫く3時位まで寝れず、グダグダしていたので早く寝れなくなってしまっています。

これも一種の癖です。

これを放っておくとどんどん生活習慣が狂い、体調不良に繋がってしまいます。

ですので寝れなくても0時前には布団に入り、寝れるように癖をつけるように努力しています。
これ以外にも色々と悪い癖があるのですが、全部いっぺんには無理なので1つずつ直していこうと思ってます。

皆さんも自分の生活習慣を見直し、少しずつでいいので直すようにしてみてください。

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