しおざわ治療院

しおざわ治療院(シオハリ)は、川崎市麻生区(新百合ヶ丘)・多摩区(生田)を中心とした出張専門のはり灸経絡指圧治療院です。

TEL.090-4820-1189

首コリ

冬に向けて

 

ブログ 「冬に向けて」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

今年も残すところ2か月となります。

今年は変な天気が続いていますが、風は冷たくなってきてます。

くれぐれも冷えにはお気を付けください。

私は今年もハクキンカイロを導入しました。

これを首から背中に向けてぶら下げ、肩甲骨の間を温めるようにしています。

半袖の白衣なのですがこれを使ってると身体が温かいんです。

また、車もちょこちょこ弄っています。

フロントのウィンカーがボロボロになってレンズの中に水滴が溜まるようになってしまったので交換しました。

これでまたしばらくは大丈夫だと思います。

それと、来年の干支の犬がワラワラと沢山母が作ってます。

色々と頼まれて余分に作っているようです。

そういえば来年は年男なんです!

ご迷惑おかけしますが、11月7日(火)はお休みとさせていただきますのでよろしくお願いいたします。


体温管理はしっかりと!

 

ブログ 「体温管理はしっかりと!」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

お陰様で左耳の耳閉感はその後良くなりました。

左耳の後、右耳もペコペコ音が鳴るようになったのですが、こちらも良くなりました。

ここ暫らく、肩甲骨から首回りが異常に固まっている方が増えてきています。

日中温かいのですが風が冷たかったり、日が陰って冷えてしまったことが原因だと思われます。

本日からかなり気温が下がるみたいですのでくれぐれも体温管理はしっかりとしましょう。

冷えは首からきますので、タートルネックやマフラーなどで冷えないようにしましょう。

それと、15日(日)は朝から出かけてしまいますのでお休みとさせていただきます。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

耳閉感

 

ブログ 「耳閉感」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

随分間が空いてしまいました。

今年も残すところ3ヶ月になってしまいましたね。

さて、ここ3W位左耳の調子が悪く、「気を付けないとな~。」と思っておりました。

元々はヘンテコな気候のせいで微妙に体調が崩れ、気が付いたら左耳に耳閉感が出ていました。

音は聞こえるのでさほど不自由は無かったのですが、如何せん気持ち悪い。

サラリーマン時代、突発性難聴になったことがあるのであの感じは嫌なので、とりあえず首側面に金粒と銀粒を貼りました。

これで多少は良くなってきたのですがまだまだ耳閉感が気になるので、自分の首を触って調べてみたら、後ろ側の1本の筋がゴリゴリに固まっていました。

この筋が鼓膜を緊張させ、耳閉感に繋がっていたようです。

余りにも固まり過ぎていたので鍼を刺します。

しかしこれが痛い!

固まり過ぎて知覚過敏になってしまっているのでしょうがないんですが。

数か所鍼を打ち、しばらく様子を見ることにしました。

それから2~3日後にだいぶ緩和してきました。

未だに少し違和感が残っているので、また鍼をしようと思います。

病院に行こうとも思ったのですが、あまりにも混んでいて時間が取れませんでした。

皆さんは早めに病院へ行き、きちんと診断してもらってくださいね。

簡単なことを続けましょう

 

ブログ 「簡単なことを続けましょう」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

他の先生もそうかもしれませんが、私は色々と説明するようにしています。

患者様の現在の状態。

以前はどうだったか。

このまま放っておいたらどうなるか。

何故痛みが出ているのか。

どうしたら痛みが治まるのか。

等です。

特に意識して伝えていることは、簡単に出来るストレッチです。

殆どの方は背中が張ることから始まり(姿勢からの影響ですね)、首や腰に悪影響を与えて痛みが出ています。

ですので背中のストレッチが基本となります。

それと、骨盤を矯正するため足の内転筋を鍛えてもらってます。

がに股になることにより股関節が悪くなり、骨盤の角度が変わり、背骨が歪んでしまうからです。

この2つをきちんと意識して行うことにより、身体は良い方向へ変化していきます。

しかも自分の力でです。

しかし、これとずっと続けられる方は多くありません。

ですので1か月に1回の施術できちんと出来ているかどうかを確認し、出来ていたら頑張ってもらい、出来ていないようならもう一度思い出してもらうようにしています。

効果が出やすい事より、簡単で何処でも継続できる事をモットーに伝えるように努力してます。

健康維持には継続して行うことが必要だからです。

皆さん!簡単なことを続けましょう!

もういい加減やめませんか?

 

ブログ 「もういい加減やめませんか?」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

TVや雑誌などで、健康や長寿の話題が多いですが、振り回されすぎていませんか?

人それぞれ顔や性格が違うように、健康や長寿になる為のモノは違うのです。

健康に関しては、物を食べても吸収効率が人それぞれ違いますので、良いものを食べているだけではダメなんです。

吸収効率とは、食べた物を身体に吸収する率で、食べた物が全て吸収されるわけではなく、人によって吸収しやすい物・吸収しにくい物が違います。

長寿に関しては、健康の為にお金や時間をかけても早く亡くなる方は早いですし、不健康な生活をしている方でも100歳を超えている方も多くいらっしゃいます。

要は、健康や長寿は人それぞれ違うもので、自分で探すしかないんです。

また、自分に合ったものが見つかったら、それを続けなくては意味がありません。

流行りに乗って、次から次へと変えていくのはとてももったいないことです(見つからないようなら仕方ないですが)。

食べ物が身体の一部になるには(成分によって違いがありますが)一番長くて約200日といわれています。

ですので、最低でも200日は続けないと効果はわからないのです。

もういい加減やめませんか?

TVや雑誌などに振り回されるのは。

久し振りのうなじ痛

 

ブログ 「久し振りのうなじ痛」 を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

昨夜久し振りに左のうなじが痛くなりました。

100円ショップで買った指圧する道具で指圧して多少治まったのですが、まだ痛みが取れません。

ですので久し振りに金粒をすることに。

一般的には銀粒というのですが、今回は金の玉なので金粒です。

これは直径1.2mmの亜鉛の玉に金メッキをしたものです。

多くの先生方は、皮内鍼や円皮鍼(前者)といったとても小さい鍼を使うことが多いと思いますが、私は金粒や銀粒など玉(後者)を良く使います。

理由は、前者だとチクチクすることがあったり、捨てるときに鍼なのでどうしよう?と悩んでしまうからです。

しかし、刺激は前者の方があるので、多少ツボを外しても効果は出ると思います。

対して後者は刺激が弱いので、ピンポイントで当てないと効果が出にくくなってます。

要はピンポイントでツボを取れるので使っているという事なんですけどね。

さて、ではうなじの痛みの場合、どこに刺激を与えるのか?という事が重要になってきますね。

それは写真の場所になります。

今回はこの場所でしたが、その時によって場所は微妙に変わります。

もう少し下だったり、前だったり。

この場所を特定するのが私達鍼灸師の仕事なんです。

今回は夕方5時くらいに貼り、2時間くらいで効果が出てきました。

痛みは消えたのですが、うなじを触るとまだコリが少し残っています。

私は数日貼ったままにしておきますが、かゆみが出たらすぐに剥すようにしています。

そのまま貼っていたらかぶれてしまいますからね。

首の後ろや目の奥が痛くなったら首の横から前にかけての辺りを指で探ってみてください。

コリコリとした豆みたいな固まりがあるはずです。

そこを指で軽めに圧してみてください。

その豆みたいなシコリが小さくなったら痛みが減ってきますので。

呼吸困難?

 

ブログ「呼吸困難?」を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

先日ご夫婦の施術で伺った時、最初に旦那様を施術していたのですが、待っている間の奥様が10回くらいため息をついていました。

ご本人は気付いてなく、ただ単に疲れが溜まっているだけだと思っていたようです。

奥様を施術すると、細胞に元気がありません。

本来は体中カチカチになっているはずなのですが、中途半端に硬いのです。

理由は酸欠です。

背中が固まり呼吸が浅くなって酸欠になってました。

いつも通り身体全身のバランスを取りつつ施術したら、呼吸が楽になり顔も血色が良くなり目も大きくなりました。

このように、自分では気づいていないが自分で思っている以上に身体が疲れていることがあります。

今回は3か月ぶりの施術でしたが、やはり1か月に1回が限度です。

周りの方で、ため息が多い方はいらっしゃいませんか?

そんな時は背中を緩めるように勧めてください。

痛みが無かったとしても固まって呼吸困難に陥っていることがありますので。

見極める目!

 

ブログ「見極める目!」を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

ネット社会になり、情報が氾濫している時代。

何を選んで何を切り捨てるかで、その後の状態がかなり変わってきてしまいます。

特に日本は、みんな揃って右を向いたり左を向いたりします。

みんなそれぞれ違うのにです。

医療に関しても同じで、医師によって言っていることが違うことが多々あります。

いったい何を選べばいいのでしょうか?

それは自分で選ぶしかないのです。

自分にあったものを自分の経験から探すしかないのです。

見極める目が必要という事ですね。

「有名な先生が言っているから本当のことだろう!」と、思わず、しっかりと自分で判断するようにしてください。

自分の身体の事ですので!

冷えにご注意

 

ブログ「冷えにご注意」を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

「こんなに暑いのに何で冷え?」と思われた貴方!

確かに日中は暑いですが、風が冷たいことには気付いていますか?

日が陰るとさらに風が冷たくなります。

風は冷たいのに気温は高め。ですので気付かないうちに身体が冷えてしまうのです。

何を隠そう、私も冷やしてしまい、たまに喉がこそばゆくなってせき込んでしまう有様です。

では、どうすればいいかというと、シャワーを浴びればいいのです。

身体が冷えているとシャワーの温度が低めでも熱く感じます。

しばらく浴びているとだんだんと熱さが感じられなくなってきます。

これで身体が冷え切る前に温めることができます。

汗をかいたらシャワーを浴びる。

なかなか難しいことですが、身体を冷やさないようにお気を付けください。

遅効性なんです

 

ブログ「遅効性なんです」を更新しました。

 

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。

異常気象が猛威を振るっていますがいかがお過ごしでしょうか?

表題の通り、当院の施術は遅効性です。

多くの患者様が「やってもらった日より、1~2日後急に楽になってきます!」とおっしゃっています。

理由は簡単。

筋肉ではなく神経にアプローチしているからなんです。

その場で痛みを取るには、場合によりますが筋肉を緩める方が早いです。

しかし、筋肉を緩めても神経が高ぶっているのでまた痛みが出てくることが多いです。

それに比べ、神経を緩めると筋肉が緩むのに時間がかかります。

しかし、大元の神経を緩めると、時間が経っても筋肉は緩んだ状態を保ってくれるのです。

その為、良い状態を長い時間保つことが出来るのです。

そうは言っても、緩んでいる時間には限りがあります。

理由は、悪くなる原因です。

その殆どは、日常生活での悪習慣なんです。

その悪習慣を変えない限り、また同じところが悪くなってきてしまいます。

ではどのくらいで悪くなるのか?

それは人によって変わってきてしまいますが、大抵は1か月です。

この1か月ですが、週1回の施術を4~5回行って良い状態が安定してからとなります。

良い状態になれば身体の使い方も良くなってきますので、さらに良くするために意識することが大切です。

健康維持には努力が必要です。

努力をせずに良い状態を保てるのは極僅かな方たちです。

努力を怠らないようにしましょう。